Задъхването - какви сигнали ни дава? 

 Всекидневният живот е изпълнен със ситуации, които могат да ни накарат да се задъхаме – изкачваме етажи, гоним автобуси, носим тежки покупки... Затрудненото дишане е сигнал, който трябва да бъде приет сериозно, защото може да издава здравословни проблеми. Задъхването трябва да бъде разглеждано в комбинация с фактори като възрастта, фамилните заболявания, спортните навици, телесната маса. Около 15% от населението на Европа се оплаква от учестено дишане и недостиг на въздух. 

Преди 40-годишна възраст - Липса на физическа активност 

Хора на възраст до 40 години се задъхват, ако нямат навика да спортуват или да се движат достатъчно, но също и ако са спортисти, които са се отказали от състезания и тренировки, дори да е отскоро. При всяка физическа активност, колкото и незначителна да е тя, сърдечният ритъм се ускорява, а кръвното налягане се повишава, за да достави максимално количество кислород на мускулите. При недостиг на движение, тялото не е готово за усилието, мускулите са отвикнали да се отпускат, така че да могат да приемат усиления приток на кръв. Това се компенсира им иенно с по-високото кръвно налягане и учестения пулс 

При най-леко усилие. Виновни са килограмитеКолкото повече са килограмите, толкова по-бързо се появява задъхването. По-голямата телесна маса натоварва мускулите и сърцето, за които е нужно повишено количество кислород. Освен това мастната тъкан е снабдена с кръвоносни съдове, които отнемат от кръвния поток, насочен към мускулите. Промяната в дишането се забелязва при покачване на теглото с 3-4 кг. Но става доста по-отчетливо при напълняване с 6-7 кг. 

Дори в статично положение - Сърдечносъдово заболяванеТипични признаци на сърдечносъдово заболяване са задъхването в покой и по-скоро през нощта, необходимост от по-висока възглавница и от дълбоко вдишване. Други симптоми са болка и стягане в гърдите, ускорен сърдечен ритъм. Многобройни сърдечносъдови заболявания могат да се изразят чрез затруднено дишане – инфаркт на миокарда, анормално разширяване на сърдечния мускул, дисфункция на сърдечните клапи, аритмия или хипертония. Повечето от тях се появяват на около и след 60-годишна възраст, Р
 о някои аномалии на клапите съществуват още от пубертета. 

В комбинация с главоболие и умора - Анемия 

Задъхването може да е сигнал за анемия, тоест за недостиг на червени кръвни клетки. Хемоглобинът, който се съдържа в тях, доставя кислород до всички органи в организма. Анемията може да се дължи на кървене в храносмилателната система или на гинекологично. Основната причина за заболяването е недостигът на желязо – елемент, без който производството на червени кръвни клетки е невъзможно. Желязото в организма е недостатъчно при обилна менструация, стомашна язва, злокачествени или доброкачествени тумори в червата, левкемия или хемолитична ане 
 мия (разрушаване на червените кръвни клетки). 

Появява се внезапно - Астма или алергия 

При млади хора на възраст от 14 до 40 години задъхването най- често говори за астма. Алергиите са все по-разпространени, например от алергичен ринит страдат над 20% от европейците.